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假期碎碎念 | 2月的几段感悟

▲点击上方“Jack说跨境”关注公众号,星标关注,看到每一篇更新咱们这个公众号除了聊跨境,聊独立站,时不时也会聊些感悟。今年回家收获还是挺多的,其实心灵的成长比物质的成长更重要。我从不觉得工作

伴随你一生的焦虑,该如何缓解?

前两天,我去见了一位非常优秀的朋友,他跟我说他患上了焦虑症。倾听了一个小时之后的我才意识到,焦虑已经是现在成年人难以逃离的怪圈。据中国精神卫生调查研究显示,中国成年人中任一种焦虑障碍的终生患病率为

不要心浮气躁

下午睡醒之后,整个状态都不好,一直在焦虑。索性躺平一下午,我知道明天早上太阳升起后我就会好,我有这种自我调节能力。出于好奇想问问ChatGPT如何才能让自己不焦虑,下面是它给的回答。焦虑是一